Hoje se comemora o dia mundial da natureza, aproveitamos esta data para pensar na importância do contato com o verde. Dentro de nossa cultura urbanizada, é raro encontrarmos tempo para ter um tempo de tranquilidade com a natureza. Na cidade, nosso cérebro é constantemente estimulado com trânsito, faróis, pedestres, vendedores e outros elementos. Isso causa cansaço na mente e pode ser prejudicial para a saúde física e mental. Um pequeno contato com o verde já causa alívio na mente, dando uma pausa para o cérebro de toda a agitação urbana. Entre as vantagens que a natureza proporciona, podemos mencionar:
1 – A influência da natureza ajuda a recuperar o cérebro da fadiga causada por trabalho, estudo e da rotina no geral, melhorando o desempenho e a satisfação.
2 – Quando incorporada no design de prédios, propicia calma, inspira ambientes e estimula o aprendizado e a curiosidade.
3 – Proporciona um ótimo espaço para atividades físicas, que melhoram o aprendizado, a memória e as funções cognitivas.
4 – Atividades ao ar livre podem aliviar sintomas de Alzheimer, demência, estresse e depressão.
5 – Contato com a natureza ajuda no desenvolvimento das crianças, encorajando a imaginação, criatividade e a interação social.
Se você tem empresa ou faz parte do time do RH, é importante criar ações que incentivem o contato com a natureza, como eventos e encontros em parques, por exemplo.
Cuide da sua saúde e daqueles perto de você, se encontre com a natureza.
Fonte: Ecycle
